La resiliencia es la capacidad que te ayuda a adaptarte de la mejor manera para enfrentar las adversidades.Hoy te propongo que hagas de la Resiliencia una Característica Familiar.

La resiliencia es la capacidad que te ayuda a adaptarte de la mejor manera para enfrentar las adversidades. Presta atencióna las siguientes recomendaciones. La resiliencia se activa cuando experimentamos una adversidad que necesita ser enfrentada y superada aprende sobre la  secuencia de respuesta ante una posible adversidad .

La resiliencia es la capacidad que te ayuda a adaptarte de la mejor manera para enfrentar las adversidades. Presta atencióna las siguientes recomendaciones. Todos podemos volvernos resilientes, se trata de algo universal sin ningún tipo de distinción.

Recomendaciones para nuestros docentes, en el manejo del estrés ahora que estamos en clases a distancia

Conoce la diferencia entre el estrés normal y el patológico y que recomendaciones puedes seguir, para gestionar el estrés.

A veces tu como hijo, te  puedes sentir estresado y preocupado por diversas situaciones , así mismo tus padres  pueden sentir lo mismo.  ¿Qué síntomas pueden tener tus padres? Presta atención a los siguientes consejos para mejorar  el estrés  

Un simple ejercicio de control mental puede tener un beneficio enorme en tu salud física y emocional.

Un cuerpo estresado tiene músculos estresados y, por lo tanto, músculos tensos. Es importante aliviar esta tensión para deshacerte del estrés.  Aquí te brindamos unos pasos sencillos para relajar todo tu cuerpo y sentirte renovado. 
 

¿Qué es estrés? ¿Es positivo o negativo? El estrés puede ser bueno para nosotros; todo depende de la manera en que lo afrontemos. Escuchas las siguientes recomendaciones.

Hablemos de la buena salud mental, de sus beneficios y recomendaciones para mantenerla.