Durante la adolescencia suceden cambios normales en nuestro cuerpo, nuestra manera de pensar, nuestras emociones y cómo nos comportamos. Sin embargo, la pandemia, el confinamiento y el distanciamiento social, pueden afectar cómo nos sentimos y comportamos.  Habaremos sobre 5 actividades que puedes hacer para cuidar tu mente y tu cuerpo, éstas se conocen como medidas de autocuidado.