• Vestidos y bailes típicos. La pollera y el montuno engalanan a la mujer y al hombre panameño. Junto a la cumbia y al tamborito, representan la máxima expresión de nuestra cultura.
• Artesanías. La variedad artesanal de nuestro país es parte de la herencia cultural indígena y campesina de nuestros antepasados. La muestra artesanal la encontramos en: molas, sombreros típicos, canastas, máscaras de diablicos sucios y congos, objetos de barro, chácaras, cutarras.
• Comidas y bebidas. Los sabores de nuestra comida típica son muy particulares. Por ejemplo, la forma de preparación del maíz es diferente a la de otros países. Con este grano se preparan tortillas, bollos, tamales, torrejas, changas, almojábanos, serén, bollo preñao y chicheme. Otras comidas panameñas son el guacho, arroz con guandú, saus, hojaldres, rondón, empanadas patí, carimañolas. Algunos dulces tradicionales son: suspiros, bienmesabe, pesada de nance, cabanga, huevitos de leche, gollería (plátano verde frito con miel de caña), bon.

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