Aprender a postergar las cosas que nos gustan por otras cosas creativas, es parte de afrontar la nueva normalidad. Recuerda que ahora que estamos en cuarentena las medidas de seguridad se deben convertir en un hábito mientras sea necesario.
Durante la adolescencia suceden cambios en nuestro cuerpo, emociones, conducta y relaciones sociales que son normales. Sin embargo, ahora que estamos en una situación nueva como la pandemia, el confinamiento y el distanciamiento social, hay que estar pendiente de como nos sentimos y comportamos. Te invitamos a que hagas una autoevaluación de tus emociones y solicita ayuda cuando sea necesario.
Te traemos una serie de consejos para enfrentar mejor estos tiempos.
Te traemos una serie de consejos para enfrentar mejor estos tiempos.
Recomendaciones para el manejo de las emociones y la ansiedad en pandemia.
Como manejar la pérdida y nuestras emociones en pandemia.
Los adolescentes son el grupo de población con riesgo a experimentar conflictos emocionales producto del confinamiento y el cambio de rutinas que nos ha impuesto la pandemia. Es importante escuchar recomendaciones para manejarlo.
Cuáles son las posibles reaaciones que se tienen ante situaciones de estrés intenso y qué debo hacer si presento alguno de estos síntomas.
Qué es la resiliencia? Es la capacidad que te ayuda a adaptarte de la mejor manera para enfrentar las adversidades.
Hoy vamos a hablar del estrés. Escucha estos ejemplos y aprende a diferenciar el estrés positivo del negativo.