El Sistema Digestivo

El sistema digestivo transforma los alimentos en sustancias nutritivas.  Por eso es muy importante cuidarlo, practicando hábitos higiénicos.

Los órganos que conforman el sistema digestivo son:

• Boca: es una cavidad que encierra los dientes y la lengua.
• Lengua: empuja hacia atrás los alimentos ya masticados.
• Faringe: es la garganta.  Traga los alimentos y los pasa al esófago.
• Esófago: lleva los alimentos desde la faringe al estómago.
• Estómago: tiene la forma de una bolsa o saco.

• Intestino: es un tubo largo y membranoso.  Tiene dos partes: intestino delgado e intestino grueso.

Hábitos higiénicos del Sistema Digestivo

• Lavarse las manos antes de comer.

• Lavar bien las frutas y alimentos que como crudos.

• Comer despacio y masticar bien los alimentos.

• Comer siempre a las mismas horas.

• Comer sólo lo necesario y no en exceso.

• Ingerir alimentos que contengan fibra para facilitar la defecación diaria.

• Reposar después de cada comida.

• Cepillarse bien los dientes después de comer.

Actividad

Completa el cuadro que a continuación te presentamos según la función de cada órgano.

Canto.

Cabeza, hombros, piernas, pies

Pies, piernas, hombros, cabeza

Cabeza, hombros, piernas, pies

Pies, piernas, hombros, cabeza.